Refleksologiczny masaż stóp lub refleksologia stóp jest niezwykle skuteczną formą leczniczego masażu stóp.
Działanie refleksologii opiera się na zasadzie, że na stopach znajdują się punkty refleksologiczne, które odpowiadają za wszystkie organy i narządy naszego ciała. Masaż tych punktów wywołuje reakcje, które następują na zasadzie odruchowej w układzie nerwowym i energetycznym człowieka. Masując je pobudzamy do pracy cały nasz organizm. W ten sposób uaktywniany jest proces samoleczenia organizmu i jego powrót do naturalnej równowagi fizjologicznej (homeostazy).
Refleksologia jako terapia pomaga organizmowi naturalnie i prawidłowo funkcjonować – eliminować toksyny i odblokowywać meridiany (kanały energetyczne). Wszelkie procesy leczenia są dziełem samego organizmu; my je tylko uaktywniamy i stymulujemy do działania. Refleksologiczny masaż stóp nie jest techniką jednego zabiegu! Większość chorób ujawnia się dopiero po pewnym czasie. Ich usunięcie również wymaga czasu i cierpliwości, często zmiany nawyków, diety i trybu życia chorego. Dlatego powrót do zdrowia może być długotrwałym procesem.
Zalecane jest skorzystanie z serii zabiegów najlepiej w odstępach 2-3 dniowych. Tyle czasu potrzebuje organizm, aby wykorzystać siłę zabiegu. W ciągu tych 2-3 dni po zabiegu organizm wykonuje największą pracę i aby wykorzystać ten potencjał warto poddać się następnemu masażowi.
Wskazania:
Refleksologiczny masaż stóp przeznaczony jest prawie dla każdego.
Korzyści z masażu może odczuć i mały człowieczek, który zaczyna dopiero chodzić jak i osoba w podeszłym wieku. Wskazany jest dla osób zdrowych i chorych.
Masaż stóp:
Może zatrzymać, a nawet cofnąć choroby.
Refleksologiczny masaż stóp odnosi sukcesy między innymi w następujących działaniach:
Działanie profilaktyczne
Działanie antystresowe
Leczenie artretyzmu
Regulacja układu hormonalnego
Ciąża i macierzyństwo
Dolegliwości kobiece
Zaburzenia seksualne u mężczyzn
Choroby wieku dziecięcego
Leczenie alergii
Choroby przewlekłe
Choroby wieku podeszłego
Problemy z układem trawiennym
Problemy z kręgosłupem
Problemy ze stopami
Haluks – koślawy palec
Leczenie cukrzycy
Refleksologia nie jest cudownym lekarstwem na wszystkie dolegliwości i nie powinna być traktowana jako zastępstwo wykwalifikowanej opieki lekarskiej. W połączeniu ze zdrową dietą, aktywnością fizyczną i dobrym nastawieniem psychicznym przyniesie jeszcze większy i trwalszy efekt.
Więcej informacji o wynikach prac naukowych, w których wykorzystuje się refleksologię można znaleźć na:
www.reflexology-research.com
www.vacuflex.com
Przeciwwskazania:
Przeciwwskazania względne: (zabieg jest wykonywany, ale ze szczególną ostrożnością)
Jak wygląda masaż stóp?
Masaż refleksologiczny stóp trwa około 40 minut i jest doznaniem przyjemnym. Pierwsza wizyta jest dłuższa ze względu na konieczność przeprowadzenia wywiadu z klientem. Jego celem jest między innymi określenie aktualnego stanu zdrowia, ustalenie ewentualnych przeciwwskazań, zapoznanie się z stylem życia, dietą, aktywnością fizyczną klienta itp. Każda kolejna wizyta zaczyna się od wywiadu, którego celem jest zapisania reakcji organizmu po ostatnim masażu oraz zapoznaniu się z aktualnym stanem zdrowia klienta. Masaż wykonywany jest w pozycji leżącej na plecach lub półleżącej i obejmuje swoim działaniem stopy do wysokości okolic kostek.
Masaż składa się z 3 głównych części:
Części relaksacyjne masażu są równie ważne jak część terapeutyczna, ponieważ głęboki relaks umożliwia normalne funkcjonowanie organizmu, który cały czas dąży do homeostazy (wewnętrznej równowagi fizjologicznej). Leczenie pacjenta zrelaksowanego przebiega łatwiej i efektywniej.
Dotyk w masażu refleksologicznym jest pewny i zdecydowany i dlatego nie powoduje łaskotek.
Naukę masażu stóp można rozpocząć już we wczesnych latach :-).
Większa wrażliwość czy ból punktów refleksologicznych, która może się pojawić w trakcie masażu świadczy o braku równowagi w odpowiadającym rejonie ciała. O poziomie bólu zawsze decyduje klient! Terapeuta dostosowuje wtedy poziom ucisku. Z czasem, po kolejnych masażach dzięki następującemu procesowi zdrowienia wrażliwość uciskanych punktów powinna się zmniejszać.
Skuteczność masażu zależy jednak od siły nacisku masowanych punktów. Kiedy masaż jest przyjemny i daje radość wtedy, aby uzyskać efekt, potrzeba więcej czasu, to znaczy wziąć więcej masaży. Żeby masaż był wcześniej już skuteczny należy zaakceptować ból, związany z mocniejszym uciskiem punktów na stopie.